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Auteur : Arianna Huffington
Catégorie : Livres anglais et étrangers,Health, Mind & Body,Disorders & Diseases
Broché : * pages
Éditeur : *
Langue : Français, Anglais

Co-founder and editor in chief of The Huffington Post Arianna Huffington shows how our cultural dismissal of sleep as time wasted compromises our health and our decision-making and undermines our work lives, our personal lives--and even our sex lives in this New York Times bestseller. We are in the midst of a sleep deprivation crisis, with profound consequences to our health, our job performance, our relationships and our happiness. What we need is nothing short of a sleep revolution: only by renewing our relationship with sleep can we take back control of our lives.In The Sleep Revolution, Arianna explores all the latest science on what exactly is going on while we sleep and dream. She takes on the sleeping pill industry, and all the ways our addiction to technology disrupts our sleep. She also offers a range of recommendations and tips from leading scientists on how we can get better and more restorative sleep, and harness its incredible power. The result is a sweeping, scientifically rigorous, and deeply personal exploration of sleep from all angles, from the history of sleep, to the role of dreams in our lives, to the consequences of sleep deprivation, and the new golden age of sleep science that reveals the vital role sleep plays in our every waking moment and every aspect of our health--from weight gain, diabetes, and heart disease to cancer and Alzheimer’s.   In today's fast-paced, always-connected, perpetually-harried and sleep-deprived world, our need for a good night’s sleep is more important--and elusive--than ever. The Sleep Revolution both sounds the alarm on our worldwide sleep crisis and provides a detailed road map to the great sleep awakening that can help transform our lives, our communities, and our world.

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[PDF] Ebook The Sleep Revolution Transforming Your Life ~ April 09, 2019 Add Comment Arianna Huffington S New Company Combats Burnout Abc News, Download The Sleep Revolution Transforming Your Life One Night At A Time, Ebook The Sleep Revolution Transforming Your Life One Night At A Time, Free Ebook The Sleep Revolution Transforming Your Life One Night At A Time, Free PDF The Sleep Revolution Transforming Your Life One Night At A Time, Listen To .

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Arianna Huffington - Thrive Global ~ Arianna Huffington is the founder and CEO of Thrive Global, the founder of The Huffington Post, and the author of 15 books, including, most recently, Thrive and The Sleep Revolution. In 2016, she launched Thrive Global, a leading behavior change tech company with the mission of changing the way we work and live by ending the collective delusion that burnout is the price we must pay for success.

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Not Sleeping Enough? Arianna Huffington Wants to Help ~ This dovetails with her latest book, “The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time,” and a company she recently started, Thrive Global.The company’s website has articles .

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